Рубрика: Статьи

Книги – малютки потрясающе лаконичны и понятны.
Они говорят только о главном.
Великолепные книги для современных и мобильных людей!

«Посмотри на себя» 
Про смысл жизни, про то, как характер влияет на судьбу человека.

«Я – женщина» 
Ответы на часто задаваемые вопросы женщин психологу (важно знать мужчинам!)

«Я – мужчина»
Ответы психолога на деликатные вопросы мужчин (важно знать женщинам!)

«Я – мама» 
Незаменимое «пособие» для всех мам о значении материнства, родов и воспитании новорождённых.

«Мы и наши дети» 
Супер – помощник для родителей в вопросах воспитания.

«Напутствие в счастливую жизнь» 
Книга отвечает на вопросы детей и подростков, а так же их родителей.

«Про любовь» 
Помогает построить счастливые отношения.

«Отношения в семье»
«Маленькая» энциклопедия семейного счастья.

«Жизнь в обществе» 
Вау – эффект от этой книги – прощай одиночество!

«Цель в жизни» 
О предназначении в жизни. Помогает ставить и достигать цели!

«На здоровье» 
Самый настоящий справочник по психосоматике! Главные причины хронических заболеваний.

«Осторожно: магия!» 
Во всём мире издавна признано, что магия существует. Невидимые силы постоянно застают нас врасплох. Вам предлагается бестселлер – руководство по защите от энергопоражений.

«Всюду деньги»
Книга – талисман. Кладёшь под подушку и вуаля:
– Финансовый кризис?
– Нет, не слышал)))

Какая вам малютка больше по душе?😊

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)

Подписывайтесь на наш телеграм канал https://t.me/ladarus_books

На этой неделе для вас мысли – напутствия из книги «Живи без лени» 

Овны:
Суета – это отвлечение от главного. Ваше правило: всегда помнить о главном. Вы должны помнить о нем: для чего вы родились, чего вы хотите достигнуть в жизни? Напишите об этом в своём рабочем кабинете, дома либо в спальне. Что вы хотите сделать в течении недели или дня – напишите на входной двери, и пока вы этого не сделаете, не меняйте надпись.

Тельцы:
Лень и неверие – преодолеваются волей и дисциплиной. В этом процессе очень важен режим дня, режим работы и отдыха. Это – первое, с чего надо начинать. Преодолеть запрет на физическое действие: на подъем, на физзарядку, на уборку квартиры. Поэтому лучший способ выработать волю и научиться собой управлять – научиться раннему подьему.

Близнецы:
Над чем обычно трудится душа человека? Над своим самосовершенствованием, исправлением своих недостатков, изъянов, латанием дыр. Духовный труд – самый тяжёлый, гораздо тяжелее физического. Духовность – это постоянный самоконтроль, строгость по отношению к самому себе.

Раки:
Сверхзабота растит душевную лень. Сверхзабота – это взятие ответственности за судьбу другого человека на себя. Чрезмерное переживание и постоянная забота для человека как колпак, закрывающий его от реалий жизни, ведь мы отгораживаем его от его жизни своей заботой о нём.

Львы:
Трудолюбивые люди много работают и мало устают потому, что труд приносит им удовольствие. Им нравится созерцать результаты своего труда. Но и они могут устать. Можете устать и вы. Человек может выдержать большие нагрузки, даже перегрузки, но после этого ему надо отдохнуть.

Девы:
Каждому из нас перед своей душой и за свою судьбу отвечать придётся лично. Но для этого и за свою волю мы должны отвечать лично. Каждый из нас подаёт пример окружающим, хотя мы об этом и не думаем. Поэтому мы в ответе не только за себя. Один упал – за ним тоже другие потянулись, один поднимется – за ним тоже другие потянутся.

Весы:
Лень и откладывание на потом – повод для воровства жизненных достижений. Если вы задумали делать ремонт, а потом отложили – через год вам его все равно надо делать. Не нужно откладывать на завтра то, что нужно сделать сегодня. Никому нельзя дарить свои планы на жизнь. Всё, что вы задумали, нужно обязательно самому сразу и исполнить.

Скорпионы:
Самое большое достижение в борьбе с собственной ленью – это приобретение умения в любое время преодолевать лень любой силы, заменять ее огромным желанием работать.
Лень – это не сохранение энергии, это – ее истечение. Ленясь, вы теряете время, судьбу, жизнь.

Стрельцы:
Лень изживается не наказанием и порицанием за то, что не сделал, а похвалой и радостью за то, что сделал. Лучше научить жить человека, чем жить за человека. Не лови за человека рыбу, лучше дай ему удочку. Помогать нужно, только нужно соблюдать правило: не делай за человека то, что он может сделать сам.

Козероги:
Не делайте жизненный труд страданием, сделайте его радостью, построением храма, построением счастья себе и окружающим. Привыкайте брать на себя ответственность за все, что в вашей жизни происходит. Вы имеете только то, что у жизни заслужили своим трудом, физическим и душевным.

Водолеи:
Лень убивает прежде всего самого человека. Именно поэтому ленивый человек живёт в иллюзии, что труд – это наказание, он неприятен и тяжёл. Но это можно относиться только к рабскому труду. Если же человек является хозяином своей судьбы и сам выбирает, что ему делать, то труд приносит ему только радость, развитие и в результате праздник. Ведь любая победа, любое достижение жизни – это праздник!

Рыбы:
Когда вы поймёте, для чего живёте, вы научитесь ставить перед собой долговременные и кратковременные жизненные цели и прикладывать все силы для их достижения. И с течением времени вы увидите, что экономия сил – это их потеря. Умение приложить все силы для решения проблемы – путь к развитию в себе ещё больших жизненных сил.

Хорошей недели!♥️

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)

Овны:

Трудно найти на жизненном пути человека, у которого есть чувство радости жизни, к которому приятно подойти по жизни. К нему можно прислушаться, отогреться душой и начать излучать такое же чувство любви. Станьте таким человеком – оазисом любви. Люди, подошедшие к вам, помогут вам понять своё предназначение, а вы – поможете им.
Из книги «Про любовь»

Тельцы:

Когда вы много думаете о мелочах, вы всю жизнь размениваете на эти мелочи. А когда вы думаете о смысле своей жизни, он всё яснее вырисовывается на вашем горизонте. Думая о смысле жизни, вы будете иметь маяк в решении всех жизненных проблем.
Из книги «Посмотри на себя»

Близнецы:

Никогда не думайте, что вы чего-то не знаете, не умеете, неспособны. Если сложилась такая ситуация – значит, именно вы из этой ситуации  и имеете способности, силу и абсолютную необходимость выбраться. Каждая ситуация даётся, чтобы новые силы и способности в себе открыть. Нужно постоянно меняться, как меняется мир. Это и есть эволюция.
Из книги «О мире»

Раки:

Нужно находить время на осмысление. Размышление в тишине, честность с самим собой наедине – это своего рода медитация. Посидите и подумайте о главном в своей жизни, не плывите по течению.
Из книги «Я-мужчина»

Львы:

Мысль и чувство – тоже поступки, и часто более важные, чем физическое действие.  Поэтому очень важно жить сознательно, беря на себя ответственность не только за свои поступки, но и за мысли и чувства. Мы же привыкли перекладывать ответственность на окружающих. А мир вам этого не позволит.
Из книги «Осторожно: магия!»

Девы:

Никогда себя не жалейте, потому что этим вы только усугубляете проблему. Жалость к себе просто убивает программу жизни, ведь вы обвиняете жизнь в несправедливости. Если вы жалеете себя – вас не будет жалеть мир. Вы от него отделяетесь.
Из книги «Я-женщина»

Весы:

Довольно часто мы боимся выглядеть не так престижно, как бы нам хотелось. Все люди боятся выглядеть смешными. И здесь важно понять, что вы должны соответствовать пространству, своему сердцу, а никак не мнению окружающих. Окружающих много, мнений много, и уровень сознания людей разный. Внешность – не главное. Вы получили её от природы, и это справедливо.
Из дневника по самовоспитанию «Ах, обмануть меня не трудно»

Скорпионы:

Вы должны обосновать очень сердечно, логично, объяснить любыми путями то, чего вы так хотите добиться от своего родного человека. Если вам не терпится скорее получить результат – изменение его поведения, значит, вам просто лень тратить на него свои душевные силы. Любому человеку надо время, чтобы усвоить новые взгляды, и вам в том числе.
Из книги «Мой дом – моя крепость»

Стрельцы:

Жизнь всегда проверяет, что вы уже выучили. Это называется испытанием. Когда теорию жизни вы усвоили, вам даётся практическая ситуация: как ты поступишь? Складывается ситуация, пройти которую вы должны, зная законы высшей целесообразности. Жизнь – это школа, в которой учиться мы должны всю жизнь.
Из книги «Все мы – только половинки»

Козероги:

Если вы не покупаете нужную вам вещь, экономите на себе – начинает тормозиться финансовое развитие и на работе, и в семье. Вокруг вас начинается застой, различные возможности не реализуются. Как только вы позволяете купить себе нужную вещь – всё течёт дальше.
Из книги «Иметь или не иметь»

Водолеи:

Каждый сам выбирает, обижаться ему или нет. Вы можете понять головой, что обижаться – вредно и для судьбы, и для здоровья. Но только поняв сердцем, насколько это вредно, вы станете бояться обид как огня. Вы будете чувствовать, как от вас уходит право на счастье, пока вы обижаетесь. Разучиться обижаться нужно прежде всего вам.
Из книги «Живи без обид»

Рыбы:

Наше сердце сейчас – это самое главное, что у нас есть, потому что наступает эпоха сердца, не интеллекта, а сердца. Мы чувствуем, и всё, что мы чувствуем – есть действие. Люди, с которыми вы общаетесь, мгновенно чувствуют ваше сердце.
Из книги «Живи без эгоизма»

Хорошей недели!♥️

 

Эту фразу я услышала от врача-гастроэнтеролога, который говорил о причинах заболеваний ЖКТ. Оказывается, любая наша эмоция не проходит бесследно – она «стреляет» в определенный орган.

И этот выстрел меняет естественную вибрацию органа, вызывая в нем спазм, воспаление или новообразование – так мягко называют онкологические проблемы.

Я представила себе, что любая моя мысль, любое чувство – это как стрела, летящая в организм, и мне стало не по себе. Потому что если проанализировать хотя бы один день, то поймешь, что стрелы эти, в основном, ядовитые.

Я пыталась вспомнить, сколько раз вчера испытала радость, благодарность, сколько раз полюбовалась чем-то. И не могла. Весь день прошел в заботах, напряжении, разборках…

Что тогда я хочу от своего организма? Чтобы он работал, как часы?

Да, информация очень настораживающая. Ведь эти стрелы, которые всю жизнь летят в желудок, сердце, печень, сосуды и другие наши бедные органы, пробивают в них со временем огромные дыры, которые воспаляются и болят.

А мы упорно продолжаем стрелять, стрелять, стрелять.

Потом идем к врачу, просим выписать лекарство. А врач, между прочим, сказал, что в некоторых случаях он бессилен. Он не может помочь тому, кто постоянно раздражается – у него язва никогда не заживет. Он не может помочь недовольному или обиженному человеку – у него будет болеть печень или почки. Он не может помочь тому, кто все время жалеет себя – у него будет страдать поджелудочная железа.

И так далее – оказалось, что уже есть таблица, в которой расписано, какая эмоция приводит к определенному заболеванию. И хоть горстями таблетки пей – не вылечишься.

К счастью, врач выход подсказал. Чтобы не болеть, нужно испытывать больше положительных эмоций и меньше отрицательных. Конечно, это не просто – ведь мы привыкли чаще пребывать в негативе, чем в позитиве. Но если понять, что здоровье зависит от этого – то можно измениться.

Тем более, что существует масса методик, которые помогают выздороветь без лекарств. И одна из самых эффективных – методика профилактики болезней Светланы Лады-Русь, которая описана в «Азбуке счастья» и других ее книгах.

Метод помогает понять, как жить без негатива, как преодолевать стрессы, которые постоянно присутствуют в нашей жизни. Он дает практические рекомендации, поэтому очень эффективен.

Да, тут я подумала, что слышала еще одну фразу о том, что работа над собой – самая сложная из всех существующих. Попробуй не обижаться, если делал это на протяжении всей жизни и уже привык к этому? Попробуй не злиться, если что-то идет не по-твоему? Попробуй не бояться начальства, если оно неадекватное?

Радует то, что многие попробовали, у них получилось. С помощью книг «Живи без обид», «Живи без лени», «Живи без страха» получается очень быстро. А еще с помощью консультаций в Центре Лады-Русь.

И если проявишь настойчивость и включишь здравый смысл, то болезнь отступит. Ведь если ты понимаешь, что своими обидами, например, вызываешь у себя онкологию – тогда перестанешь обижаться? Думаю, непременно перестанешь, потому что здоровье дороже.

Но чтобы понять это, книги нужно обязательно прочесть, причем не один раз. Для меня это было большое облегчение – понять, что со мной происходит, и почему после мои х тридцати с небольшим я уже как старая развалина. А моя мама носит в сумке еще одну сумку с таблетками.

Сейчас мы «лечимся» книгами Светланы Лады-Русь, и этот процесс нам очень нравится. Такое ощущение, что понемногу уходит броня, которая закрывала нас от мира, заставляя негативно реагировать на его процессы. И чем больше мы открываемся – тем интереснее становится жить.

Одиночество может быть тяжелым бременем, которое затрагивает каждого из нас в различные моменты жизни. Важно помнить, что чувство одиночества — это скорее состояние ума, чем своеобразный водораздел между нами и другими людьми. Существуют различные способы преодолеть это состояние и наладить более глубокие связи с окружающими.

Человек – существо коллективное.
Первым шагом на пути к преодолению одиночества является осознание своих чувств. Признание того, что мы чувствуем себя одинокими, становится основой для изменений. Часто мы можем скрывать свои эмоции, но открытое признание своих переживаний позволяет нам начать процесс исцеления. Ведение дневника эмоций также может помочь лучше понять свои чувства и переживания.

Следующим важным шагом является активное участие в социальных взаимодействиях. Это не всегда означает, что нужно выходить в многолюдные места. Начните с простых шагов: позвоните другу, отправьте сообщение знакомым или запланируйте встречу с теми, с кем вы давно не общались. Постепенно повышая свою социальную активность, вы сможете укрепить старые связи или завести новые знакомства, которые подарят вам чувство принадлежности.
Кроме того, задействуйте свои интересы и увлечения. Присоединяйтесь к клубам или группам по интересам, будь то чтение, спорт, искусство или волонтерская деятельность. Это не только расширит круг общения, но и поможет встретить людей с похожими увлечениями, что создаст основу для крепкой дружбы. Общение на основе общих интересов обычно легче и естественнее, что снизит уровень тревожности и стеснительности.
Не забывайте также про собственное благополучие. Занятия спортом, медитация или практики осознанности могут помочь улучшить общее самочувствие и настроение, что, в свою очередь, снизит уровень одиночества. Физическая активность помогает вырабатывать эндорфины — гормоны счастья, что сделает вас более открытым для общения.
Еще некоторые эффективные способы.
Находите радость в мелочах. Занятия, которые приносят удовольствие, например, прогулки на свежем воздухе, чтение любимой книги или просмотр фильмов, могут стать временными утешениями. Они помогут отвлечься от негативных мыслей и научат находить радость в собственной компании.
Однако долго зависать в этом нельзя, потому что эти занятия могут еще более углубить чувство одиночества, если не делиться с другими впечатлениями от фильма, книги или прогулки.
Профессиональная помощь.
Кроме того, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Психологи и психотерапевты могут предложить стратегии выхода из состояния одиночества и помочь проанализировать источники ваших чувств. Это может стать важным шагом на пути к пониманию себя и окружающих.

Таким образом, преодоление одиночества — это процесс, требующий времени и усилий. Важно принять, что у каждого есть возможность создать свое окружение и наладить отношения. С каждым маленьким шагом вы будете чувствовать себя все менее одинокими, и постепенно одиночество уступит место новым, положительным эмоциям и связям.

Про род сейчас только ленивый не говорит. Однако пока сам не почувствуешь эту живую связь со своими предками – слова остаются пустыми…

Когда я впервые взяла в руки плакат “Крылья рода” и начала вписывать в клеточки имена родителей, бабушек и дедушек – у меня просто мороз по коже пошел. Я наконец начала понимать, какая за моей спиной стоит энергетическая махина. Как огромная электростанция, которая питает энергией город, так мой род дает мне энергию.

А мы живем, как одиночки, как бродяги в пустыне, не понимая, от какой силы отказываемся!

А сейчас расскажу про волшебство этих “Крыльев” на примере двух людей, которые про свой род даже не задумывались.

Что? Род? Что это? Зачем это? Я сама по себе..

Такие примерно мысли были у них до недавнего времени. А потом Марине кто-то подарил этот плакат пол Новый год и сказал, что будет им с мужем чем заняться в длинные выходные.

Когда Марина с помощью мамы начала заполнять имена предков, она открыла для себя очень много нового, а в ком-то даже узнала себя. А потом поняла, что все, что мы имеем в жизни, идет именно оттуда – от этой “электростанции”. Причем и хорошее, и плохое…

Стало немного не по себе. Ты думала, что вся такая важная и самостоятельная, ан нет. Если твой пра-прадед согрешил – ты будешь отрабатывать.

Признаться, сначала Марина хотела перестать разбираться со всем этим, но тут началось волшебство: почти каждый день она узнавала что-то новое о предках. То тетя в гости придет, что-то расскажет, то сестра позвонит и о чем-то напомнит. А потом и вовсе культурный шок случился: оказалось, что какая-то их дальняя родня работает в городском архиве и может подсказать данные о многих поколениях их рода.

Марине стало очень интересно разобраться в том, кто были ее предки, чем они занимались. А тут еще на глаза попалась книга “Калейдоскоп кармы” – как раз про родовые проработки. И теперь она разбирается со своими проблемами с точки зрения родовых программ.
В чем смысл? Жизнь стала гораздо осмысленней, ситуации, происходящие в жизни, стали более понятными и решаются быстрее. А самое главное – она начала чувствовать такую поддержку, которую раньше не ощущала.

А узнать подробнее про плакат “Крылья рода” здесь

Обычно такие истории выстраиваются по принципу “злая свекровь – несчастная невестка”. У меня все было наоборот.
Мы с сыном жили вдвоем в двухкомнатной квартире, пока он не женился. Невестка переехала к нам, и первое время все было хорошо.
Она вела себя вежливо, тактично. Ну а мне что оставалось? Как она ко мне, так и я к ней. Ни одного замечания о немытой посуде или еще что-то – лучше сама помою, чтобы не заводить конфликт.
Но потом началось такое, что я чуть не свихнулась

Я всю жизнь была растяпой и постоянно оставляла окно открытым, когда уходила, и прочие мелочи. Сын привык и не обращал внимания на убежавший кофе или сгоревшую яичницу. Мы просто смеялись, дружно мыли сковородку и начинали все снова, или завтракали бутербродами. Проблемы никто из этого не делал.

Но сноха отнеслась к этому по-другому. Однажды, когда я сожгла очередную гречку, она начала советовать мне, как нужно проветривать квартиру, чтобы запаха не было. Мне, которая старше нее в два раза?
Но тогда я не обратила внимания ни на тон, ни на то, что она ведет себя как хозяйка и требует, чтобы ее комфорт не нарушали. Не заметила…
Потом как-то я ушла из дома и забыла выключить свет в своей комнате. Для меня это вообще ничего не значит: подумаешь – поспешила и не выключила свет!
Но сноха сразу пошла в атаку. Она сказала буквально следующее:
– Вы меня беспокоите! То газ оставляете, то свет! Пора начинать записки вешать – напоминалки, что газ и свет надо выключать.
Тут даже не слова имели значение, а тон, с каким все это говорилось. Свысока, пренебрежительно.
Я сначала тоже не придала значения этим словам, только тон слегка покоробил. А потом услышала, как сноха говорит мужу, что с твой мамой, мол, не все в порядке и пора ей заведение для престарелых подбирать.
Сын бубнил, что мама всю жизнь такая, и ничего особенного нет во включенном свете. Тем более, что все коммунальные мама сама оплачивает, если ты об этом.
Я была раздавлена. Неужели она надумала выжить меня их квартиры в дом престарелых? В шестьдесят с небольшим лет? Когда у меня и ЗОЖ, и спорт, и в интернете я больше нее соображаю?
Помню, выскочила из дома, как ошпаренная, чтобы подумать
На улице – легкий морозец, снег идет, тропинки все белые-белые. Ходи и радуйся. А у меня – камень на сердце. Даже не из-за себя. а из-за сына. На какой гадюке он женился? Что она с ним сделает? Как он будет жить дальше?
Ходила я, ходила и придумала. Квартира, в сущности моя – даже не сына. В следующий раз найду, что ответить.
Долго ждать не пришлось, так как кофе у меня уже на утро убежал, конечно же. Сноха залетела на кухню, вся в раздражении, и сказала:
– Ну вот, опять! Не хотите голову проверить? Вы же скоро забудете, как сына родного зовут!
Называется – по самому больному ударила. Но я сдержалась и ответила:– Знаете, Ирочка! Мне очень неудобно, что по моей квартире ходят посторонние люди и учат меня жизни. Я хочу, чтобы вы съехали от меня. Хотите – с мужем, хотите – без него. мне все равно. Я буду жить одна: жечь кастрюли, варить кофе и оставлять везде свет включенным. Вы меня услышали?
После этого они действительно очень быстро съехали. Сын потом развелся, но это уже другая история.
Здесь у меня было два варианта:
– терпеть ради сына и получать постоянные тумаки от снохи;
– поступить так, как я поступила
Я сделала свой выбор и не жалею об этом. А вы бы как поступили?

Подписывайтесь на канал “Ты и психолог”, чтобы узнать еще больше об отношениях.

Почему так происходит?

Наверное, пришла пора переосмысления, переоценки ценностей. Так бывает, когда накопилась база новых знаний, но она пока не сложилась в стройную систему и не вылилась в инсайт. Значит, человек как будто с двумя рюкзаками идет по жизни: один со старым багажом знаний, другой – с новым. Представьте, как это трудно!

Мозг в это время вынужден работать, как компьютер, выбирая из двух баз знаний верное решение. Это большое напряжение – раз. Иногда старый алгоритм не срабатывает – два. А человек не понимает, почему так происходит.

Поэтому иногда полезно уединиться хотя бы на время

Даже если у вас есть один час – проведите его в одиночестве на прогулке или сидя за книгой. Можно полежать в ароматной ванне, расслабиться. Напряжение тоже мешает переосмыслению.

Даже длительная ходьба поможет успокоить ум и разложить все полученные знания и впечатления по полочкам. Только места лучше выбирать такие, где встречается мало людей, чтобы не считывать их ментал.

Еще один эффективный способ переосмысления – медитации. Особенно те, которые проверены временем и не могут навредить. Сейчас много умельцев, кто берется сочинять свои медитации – врачи, коучи, даже нутрициологи. Такие вещи слушать точно не стоит. Они, может быть, не навредят, просто жаль потраченного времени.

В этом плане одни из самых эффективных медитаций, которые помогают глубоко переосмыслить свой жизненный путь и познать свое внутреннее содержание – медитации Светланы Лады-Русь, кандидата психологических наук.

Светлана Михайловна долгое время была в Тибете, изучала випассана-медитацию, а затем преобразовала ее в понятные для западного человека аутотренинги. Они такие же сильные, как випассана, и в то же время абсолютно понятные. А главное – имеют мгновенный эффект. То есть ты сразу понимаешь, что в тебе не так, и сразу можешь это изменить.

Послушать их можно на канале Светланы Лады-Русь в Телеграме.

Выходите иногда из постоянной гонки, уединяйтесь, чтобы “причесать мысли” и привести в порядок душу.

Подписывайтесь на канал “Ты и психолог”. И задавайте вопросы в комментариях)

Можно ответить одной фразой: “Желание защищать”.
Однако в наше время это слишком узкое определение.

Кого он хочет защитить? От чего и от кого?

Если у человека бытовой, обыденный ум, он сразу подумает: “Защищать надо свою девушку от разных невзгод, потом свою семью и детей от того же самого, обеспечивать их, воспитывать, чтобы они стали полезными для общества”.

С первого взгляда – очень достойно. Однако если разобраться более скрупулезно, то этого очень и очень мало…

Вот выйдет его ребенок в общество с больной моралью, где почти все основано на лжи, и куда денется ваше воспитание! Где его человеческие основы будут убивать рекламой типа “Ты этого достоин”. Тогда он или сломается, или отбросит все ваши старания по воспитанию и пойдет по головам.

Какой делаем вывод?

Современный мужчина должен встать на защиту наших российских традиций, наших моральных устоев, если хотите – заветов предков. Ведь нынешние 30-40 летние, кто сейчас воспитывает детей, уже и сами подзабыли, что это такое.

Потому что в наше время общепризнанной нормой стала гонка:

• за деньгами
• за карьерой
• за властью
• за известностью
• за славой и успехом

В итоге – за материальными благами и утверждением себя как успешного человека. А разве в этом успех?

А как надо?

Стать активным членом общества, который берет на себе ответственность за все, что происходит в стране. Громко сказано, правда? Просто что-то невероятное…

Однако уже сейчас довольно много людей, которые сделали это, и благодаря активной жизненной позиции почувствовали свою силу, свою значимость не только как добытчика благ, но как достойного гражданина своей страны. А это уже совсем другой уровень.

Помогли в этом в значительной степени книги Светланы Лады-Русь, а особенно – одна из них: “Стань человеком. Найди в себе силу“.

А также пример этой невероятно смелой женщины, которая несмотря ни на какие препятствия, идет к своей цели – освобождение России от колониализма.

По своему характеру я достаточно тревожная, очень остро реагирую на различные события. Испытываю разнообразный спектр эмоций – от радостных до грустных. Это очень мешает реально оценивать ситуацию и принимать здравые решения.

Тревожность у меня с самого детства. Так получилось, что я родилась в первом коротком браке своих родителей, после которого, они создали свои вторые семьи, которым уделяли все свое время и внимание. В результате, я оказалась забытой и без моральной поддержки. Справляться со всеми трудностями приходилось самостоятельно. Я была достаточно робким ребенком, что только усугубляло мое душевное состояние.

У меня была острая необходимость в восстановлении душевного равновесия, прибегать к различным медицинским препаратам мне очень не хотелось. Плохо или хорошо, но я пыталась справляться сама. Но с каждым годом, восприятие событий обостряется, а отсутствие расслабления негативно отражается на физическом здоровье. Простое самовнушение в моем случае работало слабо, но я все равно старалась его применять. Говорила себе, что все будет хорошо, что неприятности со всеми случаются, все проходит — пройдет и это, и др. различные мыслеформы. Но тогда я не умела расслаблять мышцы тела, зажатость оставалась и это мешало расслаблению.

Спустя многие годы я открыла для себя аутотренинг в виде аудио записей, который я делаю вместе с покачиваниями тела из стороны в стороны (некое подобие синхронных однообразных движений). Расслабляющая легкая музыка и приятный голос, помогают расслабить мышцы тела и убрать негативные мысли, преследующие меня.

Во время АТ я начинаю погружаться в какие-то детские приятные воспоминания, я даже вспоминаю как выглядел стол, за которым я делала уроки, его деревянную текстуру, вид из окна нашей старой квартиры, места, где мне было спокойно и уютно. Тело становится невесомым, вся тяжесть, накопленная за день, уходит. Все переживания, которые волновали и беспокоили меня уходят, их важность снижается. И что самое замечательное, спустя небольшое время после практики, мне приходит решение накопившихся проблем и вопросов.
Моя практика начинается вечером после выполнения всех дел. Я удобно устраиваюсь в своей комнате, выключаю свет, включаю аудио записи с аутотренингом, легко покачиваюсь из стороны в сторону и погружаюсь в восстановление моего душевного равновесия. Мне достаточно всего 15-20 минут аутотренинга.

Современный человек сильнее подвержен стрессам из-за обилия и легкого доступа к информации, даже не имеющей к нему отношения, но вызывающей беспокойство и напряжение. И это замечательно, что у нас есть доступ к техникам АТ, которые убирают напряжение и помогают бороться со стрессом, необходимо только желание начать и перед вами откроются двери в мир спокойствия и гармонии.